| Ir
 kāds jogas paveids, kura popularitāte nepārtraukti pieaug, jo cilvēki 
ir novērtējuši tā izpildes vieglumu un iedarbības efektivitāti. Tā ir 
joga nidra - nepārspējams līderis atslābināšanas tehniku vidū. Tas ir 
maigs, tomēr dziļi iedarbīgs paņēmiens, kas vienlaikus atbrīvo gan 
ķermeni, gan prātu, un sniedz emocionālu atpūtu. Joga nidra nozīmē “joga
 miegs”, un tās praktizēšanas laikā ķermenis un prāts ceļo šurpu turpu 
starp atslābumu un pusmiegu. Vienīgais, kas jums būs nepieciešams, lai 
nodarbotos ar šo brīnumlīdzekli, ir mierīgā vieta, pusstunda brīva laika
 un iespēja atskaņot  grāmatai pievienoto CD. Tieši kompaktdisks ir šīs 
grāmatas galvenais pluss, jo tas nodrošina iespēju praktizēt jogu nidra 
jebkurā laikā un vietā. | 
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru